今天天气感觉很好！虽然昨天下了狂风暴雨，住家附近有许许多多的参天大树，那么的茂盛，从我小的时候搬进来就一直满满的成长～16年了。。。可是，昨天的那场狂风暴雨，把三棵参天大树狠狠的，连根拔起，压倒在三间住家的篱笆旁。当我经过是，真的是愣了一下，真的没有想到大自然的力量是有着如此的强大。连根拔起，真的很惊人。
很开心，刚听完两天的营养课程，终于看见了我的营养启蒙老师－林海峰老师。我已经听他的碟子都整整有一年了。他是一位中国人，一名世届闻名的整体自然疗法的创办人，跟随他的思想，的的确确改变了我整个人生的思想，对人的交流，对事的看待，对营养的认知，对健康的了解，其实，老实说，我真的学了很多，肯定的，也慢慢地用了很多，接下来的日子，就是慢慢地一件一件地做到。其实，他并不是什么神医，他也不是什么大师，他只是把有用的事，比别人跟用心的实践，比别人更爱惜自己，一个从来不说一套，做一套，从来不纸上谈兵的一个普通人。跟你我，没有什么差别。就只因为做对了事情，就有对的结果。
其实，你认为健康重要吗？
认真思考，一听到健康，
有的人会立刻把双耳关起来，因为他们还想吃美味的食物，我不反对。
有的人愿意多了解，但很到营养师所提倡出来的健康管理都很难做到，不是不好，只是跟我们现代的生活产生了冲突，跟时间产生了冲突，慢慢地就被忽略了。
有的人很幸运，听到了很有道理的话，很简单就能做到，但是，奇怪的是，人们都会把简单的事情归类到没用的事，没有价值的事情，久而久之就不去做了。
林海峰老师所提倡的是一个整体自然疗法，自然，就意味着你自己，本能就能做得到的事，并不需要任何的强迫性质。当你真正的体会到什么是大自然的力量，就像那几棵参天大树，都会被大自然的力量吹到，你才会领悟到他的思想。
健康重要吗？你认为健康重要吗？如果你觉得重要，那请你告诉我健康为什么重要？
健康会带来好处？什么好处？你说说看？
其实，你会发现，健康并没有什么好处，反而不健康的好处就多的是。
不健康的好处有很多：
我们能每天早上赖床赖久一点，多睡一会儿。
我门不用早早起来吃早餐，很麻烦，把早餐和午餐一起吃，吃多点就好。
我们不用买水果，吃爱吃的麦当劳。
我们不用花钱买营养补充食品，还要一瓶一瓶地打开放进嘴巴里。
我们能熬夜，可以做很多事情。
我们能抽烟喝酒，人们都说减低压力，烟从口中吐出来是那么的潇洒，好处多的是。
健康的好处呢？反而看不到，
又不是说赖床久一点就会半生瘫痪，一直在那儿说有害，多看不出。
又不是说不吃早餐就会对身体有害，每天都是这样过的，还不是好好的吗？
又不是说没有吃水果，每天都有吃一粒苹果，一粒不够吗？好过没有。
营养补充食品一定要吃吗？我没吃都可以很健康啊？吃了，隔天又看不到有什么很神的功力。
又不是说一抽烟就会得肺癌，如果会，我相信很多人马上戒烟。
你是否想过，那为什么不吃早餐，吃麦当劳，熬夜，抽烟，喝酒等不良的习惯，对我们一时之间都不会造成很大的坏处？是因为我们身体本能有抵抗能力，能第一时间帮我们解决问题。其实，你偶尔做一点坏事，对身体是没有什么害处的；但如果你每天都坚持做坏事，你真的没有别的意识，只是想测试一下你的身体能比别人强壮多久罢了。测试，你的身体，你自己的身体，你是真的有如此的伟大。
好了，总的来说，要健康真的一点都不难。但如果我说健康很简单，你可能会觉得不可能。我只能说，相要跟了解的话，我很愿意的跟你分享。祝福大家。
